Помощь в раскрытии своего истинного потенциала и жизни с хорошим самочувствием.
The applied techniques are aimed at unlocking the potential of each client. A psychological help for foreigners.
The applied techniques are aimed at unlocking the potential of each client. A psychological help for foreigners.
Старовойтова Екатерина,
педагог-психолог
"Моя цель - помочь вам достичь ваших целей в кратчайшие возможные сроки, воздействуя на корень проблемы для достижения долгосрочных изменений. Применяя подходы и техники когнитивно-поведенческой, межличностной терапии, мы выявим давние модели мышления и связанного с ними поведения, которые могут мешать вам жить более полноценной и осмысленной жизнью.
Я считаю, что универсального подхода к терапии не существует и подбираю высококачественные сеансы специально для каждого клиента, чтобы отразить его индивидуальность и потребности."
Образование:
Диплом Московского педагогического государственного университета - "Практикующий психолог"
Диплом Московского педагогического государственного университета -
"Учитель английского языка"
Курсы повышения квалификации
НИУ Высшая школа экономики и МЧС России - "Психологическая работа с состояниями, возникшими вследствие воздействия травматического стресса"
Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)?
Когнитивно-поведенческая терапия - это хорошо зарекомендовавший себя и высокоэффективный психологический подход, используемый для лечения широкого спектра проблем психического здоровья. КПТ фокусируется на выявлении и изменении негативных моделей мышления и поведения, способствующих низкой самооценке, помогая людям сформировать более здоровую я-концепцию и улучшить эмоциональное благополучие.
С помощью КПТ люди получают инструменты для распознавания своих негативных моделей мышления и самовосприятия и борьбы с ними. Научившись выявлять и заменять самокритичные или иррациональные убеждения более здоровыми, более позитивными, КПТ дает людям возможность укреплять уверенность в себе и самоуважение. Более того, эта терапия часто включает практические упражнения и стратегии для постановки и достижения целей. Со временем люди, проходящие КПТ, как правило, испытывают улучшение эмоционального благополучия, более здоровые отношения и большее чувство самопринятия, что в конечном итоге приводит к более позитивному представлению о себе и полноценной жизни.
КПТ дает хороший эффект, если у пациента возникают трудности в общении, выстраивании контактов с другими людьми и поддержании этих контактов, если не все гладко в отношениях с супругой или супругом. А еще когнитивно-поведенческие приемы помогают победить перфекционизм и прокрастинацию.
Когнитивно-поведенческая терапия - это хорошо зарекомендовавший себя и высокоэффективный психологический подход, используемый для лечения широкого спектра проблем психического здоровья. КПТ фокусируется на выявлении и изменении негативных моделей мышления и поведения, способствующих низкой самооценке, помогая людям сформировать более здоровую я-концепцию и улучшить эмоциональное благополучие.
С помощью КПТ люди получают инструменты для распознавания своих негативных моделей мышления и самовосприятия и борьбы с ними. Научившись выявлять и заменять самокритичные или иррациональные убеждения более здоровыми, более позитивными, КПТ дает людям возможность укреплять уверенность в себе и самоуважение. Более того, эта терапия часто включает практические упражнения и стратегии для постановки и достижения целей. Со временем люди, проходящие КПТ, как правило, испытывают улучшение эмоционального благополучия, более здоровые отношения и большее чувство самопринятия, что в конечном итоге приводит к более позитивному представлению о себе и полноценной жизни.
КПТ дает хороший эффект, если у пациента возникают трудности в общении, выстраивании контактов с другими людьми и поддержании этих контактов, если не все гладко в отношениях с супругой или супругом. А еще когнитивно-поведенческие приемы помогают победить перфекционизм и прокрастинацию.
Специализация
Саморазвитие
Волнение и депрессия
Проблемы в отношениях
Вопросы работы и карьеры
Управление стрессом
Управление эмоциями
КПТ затрагивает то, как мы думаем о жизненных событиях и как мы действуем, и в конечном итоге меняет наше отношение к самим себе и миру.
КПТ основана на ряде убеждений, включая следующие:
КПТ основана на ряде убеждений, включая следующие:
- Бесполезный или негативный образ мышления часто приводит к психологическим проблемам.
- Люди могут научиться более полезным способам мышления и поведения, что, в свою очередь, улучшит их самочувствие.
- Освоение новых позитивных привычек может снять стресс, вызванный негативными мыслями.
Полезные видео, статьи, отрывки групповых консультаций
Здесь я выкладываю небольшие лекции и мини консультации по разным тематикам и психологическим проблемам. Данный ресурс будет полезен студентам-психологам и всем, кто интересуется психологией или ищет ответы на волнующие их вопросы.
Вы также сможете выбрать актуальные и интересующие вас курсы, вебинары, проходящие в реальном времени.
Вы также сможете выбрать актуальные и интересующие вас курсы, вебинары, проходящие в реальном времени.
Популярные запросы
Психологическая помощь
Данная услуга крайне востребована среди женщин и мужчин разного возраста. Психолог поможет разобраться в себе, в проблеме и вы вместе преодолеете кризис. Доверьтесь профессионалу, не держите боль и переживания в себе.
Я и мое окружение
Глубокая проработка проблем взаимоотношений как в личной жизни, так и с коллегами, партнерами по работе. Научимся грамотно выстраивать общение с людьми разного психотипа, изучим понятие конфликтности, основы делового общения.
Работа над собственным "Я"
Современный мир быстро меняется, диктует новые правила. Вы станете увереннее, найдете и будете развивать в себе сильные стороны, а также качественно измените свою жизнь. Усердно прорабатывая все аспекты жизни, клиент по-другому начинает смотреть на вещи и понимает, что очень многое в его силах.
Для удобства и экономии времени клиента создана специальная форма заявки на оказание психологической помощи.
Екатерина уже будет готова к первой встрече и сможет более конкретно проанализировать ситуацию и проблему, с которой обращается клиент.
Екатерина уже будет готова к первой встрече и сможет более конкретно проанализировать ситуацию и проблему, с которой обращается клиент.
Стоимость услуг/Fees
Психологическая диагностика с заключением.
Тестирование уровня английского языка (при выборе консультаций на иностранном языке). Онлайн, индивидуально.
Бесплатно.
For foreigners: please send your inquiry to info@kantan.ru or call +74951453114
First appointment - 50 min free.
Тестирование уровня английского языка (при выборе консультаций на иностранном языке). Онлайн, индивидуально.
Бесплатно.
For foreigners: please send your inquiry to info@kantan.ru or call +74951453114
First appointment - 50 min free.
Оказание психологической помощи. Онлайн, индивидуально.
Запись ведется ежедневно с 9:00 до 21:00.
Стоимость зависит от языка, на котором будут проходить консультации и продолжительности сеанса.
Подробнее по заявке.
Запись ведется ежедневно с 9:00 до 21:00.
Стоимость зависит от языка, на котором будут проходить консультации и продолжительности сеанса.
Подробнее по заявке.
Групповые консультации от 3 чел.
3500 руб/чел - 90 мин.
Онлайн, язык - русский
3500 руб/чел - 90 мин.
Онлайн, язык - русский
Возможность максимально глубоко проработать все аспекты повседневной жизни, плавно внести изменения, закрепить результаты. Сопровождение психолога - 3 раза в неделю, рекомендации, психологический анализ.
Подробнее о программе и ее стоимости - по заявке на сайте или по телефону +74951453114
Подробнее о программе и ее стоимости - по заявке на сайте или по телефону +74951453114
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных.
